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  <title>Bruno Pulis - Blog</title>
  <subtitle></subtitle>
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  <updated>2026-04-12T00:00:00Z</updated>
  <id>https://www.brunopulis.com/</id>
  <author>
    <name>Bruno Pulis</name>
    <email>brunopulis@protonmail.com</email>
  </author>
    <entry>
      <title>Saia da frente, telefone: Semana 4</title>
      <link href="https://www.brunopulis.com/blog/saia-da-frente-telefone-semana-4/" />
      <updated>2026-04-12T00:00:00Z</updated>
      <id>https://www.brunopulis.com/blog/saia-da-frente-telefone-semana-4/</id>
      <content xml:lang="pt-br" type="html"><p>Finalmente cheguei ao fim do desafio!</p>
<p>E nesse artigo, vou trazer algumas percepções mais profundas do que percebi do meu uso de celular.</p>
<p>Para acompanhar toda a saga recomendo, ler todos os artigos anteriores:</p>
<ul>
<li><a href="https://brunopulis.com/blog/saia-da-frente-telefone-semana-1/" rel="noopener">Semana 1</a>;</li>
<li><a href="https://brunopulis.com/blog/saia-da-frente-telefone-semana-2/" rel="noopener">Semana 2</a>;</li>
<li><a href="https://brunopulis.com/blog/saia-da-frente-telefone-semana-3/" rel="noopener">Semana 3</a>.</li>
</ul>
<p>Estou me adaptando a rotina de ser pai, percebo que preciso de ter mais disposição e poder ajudar de forma mais efetiva dentro de casa. O bom é que temos uma rede de apoio boa e isso ajuda bastante.</p>
<p>Por conta da adaptação da nova realidade, eu confesso que abusei muito do uso do celular.<br>
Principalmente nos dias que tive que ficar no hospital durante o dia.</p>
<p>Esqueci que poderia levar um livro ou algum dispositivo fisíco para distrair a mente, mesmo que levasse minha atenção estava limitada a minha esposa e filha.</p>
<p>Alguns dias eu desabilitei os marcadores de uso no celular, me sabotei porque queria um pouco mais de dopamina barata.</p>
<h2 id="comparativo-das-semanas"><a class="heading-anchor" href="#comparativo-das-semanas">Comparativo das semanas</a></h2>
<p>Fazendo um comparativo das semanas constatei que:</p>
<table>
<thead>
<tr>
<th>Semana</th>
<th>Uso semanal</th>
<th>Média diária</th>
</tr>
</thead>
<tbody>
<tr>
<td>Semana 1</td>
<td>1d, 21h</td>
<td>6h 30m</td>
</tr>
<tr>
<td>Semana 2</td>
<td>1d, 13h</td>
<td>5h 22m</td>
</tr>
<tr>
<td>Semana 3</td>
<td>2d, 02h</td>
<td>7h 15m</td>
</tr>
<tr>
<td>Semana 4</td>
<td>2d, 12h</td>
<td>8h 40m</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>Exagerei bastante no uso na semana do nascimento da Elisa e depois, não que seja desculpa.<br>
Mas foi descuido da minha parte.</p>
<p>Isso só me prova o quanto estou viciado em algo que deveria ser um apetite controlado.<br>
O problema do vício inocente é esse, <strong>não notamos quando se torna um problema</strong>.</p>
<h2 id="grafico-do-resultado-do-experimento"><a class="heading-anchor" href="#grafico-do-resultado-do-experimento">Gráfico do resultado do experimento</a></h2>
<p>Usei o Claude, para criar um gráfico que ilustrasse para mim esse dados em formato visual.<br>
O resultado foi interessante e está representado abaixo:</p>
<p><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" aria-describedby="chart-desc" aria-labelledby="chart-title" font-family="sans-serif" style="background:#fff" viewBox="0 0 700 420" aria-label="Tendência de uso diário de celular — 4 semanas" aria-describedby="chart-desc" role="img"><title>Tendência de uso diário de celular — 4 semanas</title><desc>Gráfico de linha mostrando a média diária de uso do celular por semana: semana 1 6h30m, semana 2 5h22m, semana 3 7h15m, semana 4 8h40m. Linha de tendência vermelha tracejada mostra crescimento geral de aproximadamente 45 minutos por semana.</desc><path fill="#fff" d="M0 0h700v420H0z"/><path stroke="#ccc" stroke-width=".5" d="M80 50v260M80 310h560"/><path stroke="#ddd" stroke-dasharray="4 3" stroke-width=".5" d="M80 266.7h560M80 223.3h560M80 180h560M80 136.7h560M80 93.3h560M80 50h560"/><text x="70" y="314" fill="#888" font-size="12" text-anchor="end">4h</text><text x="70" y="270" fill="#888" font-size="12" text-anchor="end">5h</text><text x="70" y="227" fill="#888" font-size="12" text-anchor="end">6h</text><text x="70" y="184" fill="#888" font-size="12" text-anchor="end">7h</text><text x="70" y="141" fill="#888" font-size="12" text-anchor="end">8h</text><text x="70" y="97" fill="#888" font-size="12" text-anchor="end">9h</text><text x="70" y="54" fill="#888" font-size="12" text-anchor="end">10h</text><path fill="#378add" fill-opacity=".08" d="m200 201.8 133 48.9 134-81.4 133-61.4V310H200z"/><path fill="none" stroke="#378add" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" stroke-width="2.5" d="m200 201.8 133 48.9 134-81.4 133-61.4"/><path stroke="#e24b4a" stroke-dasharray="7 4" stroke-width="1.5" d="m200 224.3 400-116.4"/><circle cx="200" cy="201.8" r="7" fill="#378add" stroke="#fff" stroke-width="2"/><circle cx="333" cy="250.7" r="7" fill="#378add" stroke="#fff" stroke-width="2"/><circle cx="467" cy="169.3" r="7" fill="#378add" stroke="#fff" stroke-width="2"/><circle cx="600" cy="107.9" r="7" fill="#378add" stroke="#fff" stroke-width="2"/><text x="200" y="192" fill="#185fa5" font-size="12" font-weight="500" text-anchor="middle">6h 30m</text><text x="333" y="265" fill="#185fa5" font-size="12" font-weight="500" text-anchor="middle">5h 22m</text><text x="467" y="159" fill="#185fa5" font-size="12" font-weight="500" text-anchor="middle">7h 15m</text><text x="600" y="98" fill="#185fa5" font-size="12" font-weight="500" text-anchor="middle">8h 40m</text><text x="200" y="330" fill="#888" font-size="13" text-anchor="middle">Semana 1</text><text x="333" y="330" fill="#888" font-size="13" text-anchor="middle">Semana 2</text><text x="467" y="330" fill="#888" font-size="13" text-anchor="middle">Semana 3</text><text x="600" y="330" fill="#888" font-size="13" text-anchor="middle">Semana 4</text><text x="360" y="28" fill="#2c2c2a" font-size="15" font-weight="500" text-anchor="middle">Tendência de uso diário de celular</text><rect width="12" height="3" x="165" y="360" fill="#378add" rx="1"/><text x="182" y="370" fill="#888" font-size="12">Média diária</text><path stroke="#e24b4a" stroke-dasharray="4 3" stroke-width="1.5" d="M270 362h12"/><text x="287" y="370" fill="#888" font-size="12">Linha de tendência</text><text x="18" y="185" fill="#aaa" font-size="12" text-anchor="middle" transform="rotate(-90 18 185)">Horas por dia</text></svg></p>
<h2 id="conclusao"><a class="heading-anchor" href="#conclusao">Conclusão</a></h2>
<p>Notei que não preciso só de boa vontade, mas de <strong>método</strong> para controlar esses impulsos de dopamina barata.<br>
Essa semana, vou experimentar algo que descobri no Instagram do psicológo <a href="https://instagram.com/lucasrocha.psi" rel="noopener">Lucas Rocha</a> um método chamado GAS, que é a sigla de <em>Goal Attainment Scaling</em>.</p>
<p>Basicamente, ele tem uma forma de calcular de forma quantitativa seus hábitos e trazer o que você pode fazer para mudar.</p>
<p>Para mim, trabalhar com o digital e ficar imerso nesse mundo virtual, tem se tornado nocivo. Quero voltar a fazer atividades que amava, como:</p>
<ul>
<li>Ler;</li>
<li>Tocar violão;</li>
<li>Jogar videogame.</li>
</ul>
<p>O que posso te dizer desse experimento é que estamos muito mais viciados do que imaginamos.</p>
<blockquote>
<p>Devemos tomar cuidado para ferramentas não se tornarem pequenos deuses em nossas vidas.<br>
O bezerro de ouro hoje cabe no bolso.</p>
</blockquote>
<p><strong>Fugi da idolatria</strong>.</p>
<p>SDG,<br>
Pulis.</p>
</content>
          <category term="100DaysToOffLoad" />
          <category term="Minimalismo Digital" />
          <category term="Smartphone" />
    </entry>
    <entry>
      <title>O rompimento da barreira de construção de site e seus perigos</title>
      <link href="https://www.brunopulis.com/blog/o-rompimento-da-barreira-de-construcao-de-site-e-seus-perigos/" />
      <updated>2026-04-10T00:00:00Z</updated>
      <id>https://www.brunopulis.com/blog/o-rompimento-da-barreira-de-construcao-de-site-e-seus-perigos/</id>
      <content xml:lang="pt-br" type="html"><p>Esse texto é um reflexão que venho rumindo e algumas coisas estão fazendo sentido na minha cabeça.</p>
<p>Podemos afirmar, que a barreira para construir um site atualmente é quase nula.</p>
<p>As inteligências artificiais generativas, famosas LLM’s auxiliam muito nesse trabalho.</p>
<p>Já usei algumas ferramentas, tais como: Lovable, Bolt.new, Replit e Stitch.</p>
<p>Elas ajudam a romper a barreira estética e programática de um site.</p>
<p>Mas nem tudo são flores, ainda precisamos importar com diversos fatores, como:</p>
<ul>
<li>Semântica;</li>
<li>Performance;</li>
<li>SEO;</li>
<li>Acessibilidade.</li>
</ul>
<p>E isso acontece por algo bem simples: prompts genéricos geram resultados genéricos.</p>
<p>Conseguimos criar arquivos de <em>SKILLS</em> e design para auxiliar nisso.</p>
<p>Mas, a grande questão é um velho conhecido: a semântica da estrutura.</p>
<h2 id="entendendo-a-semantica"><a class="heading-anchor" href="#entendendo-a-semantica">Entendendo a semântica</a></h2>
<p>Quando construímos um site ou app não é um amontoado de código aleatório, mas instruções com <strong>sentido e significado</strong>.</p>
<p>Nesse quesito, todos ganham: <strong>humanos e máquinas</strong>.</p>
<p>Um documento semanticamente correto auxilia seres humanos e diminui sua carga cognitiva.</p>
<p>Para máquinas, contribui para a <strong>indexação</strong>, <strong>categorização</strong> e <strong>taxonomia do conteúdo</strong>. Ou seja, todo mundo sai mais feliz.</p>
<h2 id="o-hype-de-nao-precisamos-de-programadores"><a class="heading-anchor" href="#o-hype-de-nao-precisamos-de-programadores">O hype de “não precisamos de programadores”</a></h2>
<p>Hoje, existe muita gente emocionada com inteligência artificial.</p>
<p>Já mataram e ressucitaram os programadores não sei quantas vezes. 😂</p>
<p>Esses dias, estava conversando com o <a href="https://juanpinheiro.com.br/" rel="noopener">Juan Lucas</a> ele me mostrou uma landing page que construiu usando IA.</p>
<p>Algo para deixar bem claro, ele não é desenvolvedor, mas gestor de trafégo pago. Recomendo se inscrever no <a href="https://youtube.com/@juanlucasgoogleads" rel="noopener">canal do YouTube dele</a>, entrega um conteúdo de alta qualidade de forma gratuita.</p>
<p>A página esteticamente está interessante, atrativa e chamava atenção.</p>
<p>E por curiosidade, fui analisar o código fonte e percebi algumas coisas interessantes. A IA gerou um código com uma taxa de acerto semântico considerável.</p>
<p>Mas pecou em alguns pontos, como:</p>
<ul>
<li>Performance;</li>
<li>Acessibilidade;</li>
<li>Estrutura.</li>
</ul>
<p>Depois de analisar, comentei que poderia melhorar alguns aspectos e marcamos de conversar.</p>
<p>Toquei em alguns pontos como:</p>
<ul>
<li>Ordem de carregamento do documento HTML;</li>
<li>Importância do código semântica;</li>
<li>A acessibilidade como diferencial competitivo;</li>
<li>Performance;</li>
<li>Uso indevido de plugins no WordPress.</li>
</ul>
<hr>
<p>Resultado?  O Juan saiu com a pulga atrás da orelha. 😂</p>
<p>Depois de alguns dias, conversamos de novo e chegamos em uma conclusão.</p>
<p>A IA pode ser um acelerador definitivamente, mas necessita de contexto e instruções adequadas.</p>
<p>Pare de acreditar em promessas falsas de gurus de IA</p>
<h2 id="os-programadores-nao-irao-morrer"><a class="heading-anchor" href="#os-programadores-nao-irao-morrer">Os programadores não irão morrer</a></h2>
<p>Programadores que entendem dos fundamentos computacionais irão se destacar.</p>
<p>Nosso trabalho já vem mudando drasticamente, precisamos de adaptar as necessidades do mercado.</p>
<p>Acredite, terá muita demanda de correção de sites feitos por IA. É questão de tempo de começar a surgir.</p>
<p>Por isso, tenha calma e se prepare.</p>
<p>SDG,<br>
Pulis.</p>
</content>
          <category term="100DaysToOffLoad" />
          <category term="IA" />
    </entry>
    <entry>
      <title>Mudei meu site de novo</title>
      <link href="https://www.brunopulis.com/blog/mudei-meu-site-de-novo/" />
      <updated>2026-04-06T00:00:00Z</updated>
      <id>https://www.brunopulis.com/blog/mudei-meu-site-de-novo/</id>
      <content xml:lang="pt-br" type="html"><p>Esses dias estava conversando com meu amigo <a href="https://wagnerbeethoven.com.br" rel="noopener">Wagner Beethoven</a> sobre meu site.</p>
<p>E sempre tive uma impressão que tinha coisas demais, isso me pertubava muito. Depois de pensar demais decidi tomar uma atitude em relação a isso.</p>
<p>O meu ponto de inflexão sempre era ter um site pessoal com uma pegada comercial.<br>
E isso me dividia bastante, tanto que mudei diversas vezes e nunca fiquei satisfeito.</p>
<p>Por isso, decidi que esse site será meu espaço na internet para reflexão e escrita livre como um bom e velho blog.</p>
<p>E vou criar um outro site para fins comerciais, uma espécie de estúdio digital, em breve vou trazer mais novidades sobre isso.</p>
</content>
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          <category term="Minimalismo Digital" />
    </entry>
    <entry>
      <title>Saia da frente, telefone: Semana 3</title>
      <link href="https://www.brunopulis.com/blog/saia-da-frente-telefone-semana-3/" />
      <updated>2026-03-29T00:00:00Z</updated>
      <id>https://www.brunopulis.com/blog/saia-da-frente-telefone-semana-3/</id>
      <content xml:lang="pt-br" type="html"><h2 id="resumo-da-terceira-semana"><a class="heading-anchor" href="#resumo-da-terceira-semana">Resumo da terceira semana</a></h2>
<p>Confira o <a href="https://brunopulis.com/blog/saia-da-frente-telefone-semana-2/" rel="noopener">post da semana passada</a>.</p>
<p>A terceira semana foi um pouco caótica, tive alguns problemas de saúde e usei muito o celular para distrair e tirar o foco nessas questões.</p>
<p>Minha esposa também passou mal de pressão e tivemos que correr para o hospital.</p>
<p>E também minha <strong>Elisa</strong> veio ao mundo.</p>
<p>Sigo ainda com os limitadores de tempo para as redes sociais.</p>
<p>Como tinha falado no último post, deletei algumas redes sociais do meu aparelho e me ajudou a controlar um pouco melhor.</p>
<p>Também deletei <em>ecommercers</em> como a Amazon.</p>
<h2 id="print-semanal"><a class="heading-anchor" href="#print-semanal">Print semanal</a></h2>
<p><img src="/assets/images/blog/screentime-semana-03.webp" alt="Resultado do uso de celular durante a primeira semana total de 2 dias e 02 horas" src="/assets/images/blog/screentime-semana-03.webp" alt="" eleventy:widths="650,960,1400"><br>
“Terceira semana do desafio”</p>
<p>Minha média diária de uso foi de 7 horas muito tempo perdido em um celular.</p>
<h2 id="percepcoes"><a class="heading-anchor" href="#percepcoes">Percepções</a></h2>
<p>O que percebi essa semana foi que o excesso de estímulo e dopamina barata, deixa a gente doente.<br>
E isso só pode ser percebi se dermos alguns passos atrás, por isso quero continuar diminuíndo o meu uso ainda mais.</p>
</content>
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      <title>Saia da frente, telefone: Semana 2</title>
      <link href="https://www.brunopulis.com/blog/saia-da-frente-telefone-semana-2/" />
      <updated>2026-03-22T00:00:00Z</updated>
      <id>https://www.brunopulis.com/blog/saia-da-frente-telefone-semana-2/</id>
      <content xml:lang="pt-br" type="html"><h2 id="resumo-da-segunda-semana"><a class="heading-anchor" href="#resumo-da-segunda-semana">Resumo da segunda semana</a></h2>
<p>Confira o <a href="https://brunopulis.com/blog/saia-da-frente-telefone-semana-1/" rel="noopener">post da semana passada</a>.</p>
<p>A segunda semana foi mais desafiadora, percebi que estou viciado.</p>
<p>Encontrei uma maneira simples de diminuir o uso, configurei um limite diário por aplicativo.</p>
<p>Os aplicativos alvos foram:</p>
<ul>
<li>Instagram;</li>
<li>WhatsApp;</li>
<li>LinkedIn.</li>
</ul>
<p>Decidi deletar o LinkedIn do meu celular e usar somente no browser.</p>
<h2 id="print-semanal"><a class="heading-anchor" href="#print-semanal">Print semanal</a></h2>
<p><img src="/assets/images/blog/screentime-semana-02.webp" alt="Resultado do uso de celular durante a primeira semana total de 1 dia e 21 horas" src="/assets/images/blog/screentime-semana-02.webp" alt="" eleventy:widths="650,960,1400"><br>
“Segunda semana do desafio”</p>
<h2 id="resumo-diario"><a class="heading-anchor" href="#resumo-diario">Resumo diário</a></h2>
<p>A minha média diária essa semana foi:</p>
<ul>
<li><strong>Segunda:</strong> 6 horas e 19 minutos;</li>
<li><strong>Terça:</strong> 3 horas e 51 minutos;</li>
<li><strong>Quarta:</strong> 5 horas e 47 minutos;</li>
<li><strong>Quinta:</strong> 6 horas e 05 minutos;</li>
<li><strong>Sexta:</strong> 6 horas e 10 minutos;</li>
<li><strong>Sábado:</strong> 2 horas e 57 minutos;</li>
<li><strong>Domingo:</strong> 3 horas e 52 minutos.</li>
</ul>
<h2 id="percepcoes"><a class="heading-anchor" href="#percepcoes">Percepções</a></h2>
<p>Algo curioso que notei, foi que meu uso é muito mais ativo nos  dias de semana e nos finais de semana são baixos.<br>
Talvez a estratégia seja essa diminuir gradativamente para ter uma média baixa ao longo da semana.</p>
</content>
          <category term="100DaysToOffLoad" />
          <category term="Minimalismo Digital" />
          <category term="Smartphone" />
    </entry>
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      <title>Ouro de Tolo: A Ascensão dos &quot;Especialistas&quot; em Acessibilidade</title>
      <link href="https://www.brunopulis.com/blog/ouro-de-tolo-a-ascensao-dos-especialistas-em-acessibilidade/" />
      <updated>2026-03-21T00:00:00Z</updated>
      <id>https://www.brunopulis.com/blog/ouro-de-tolo-a-ascensao-dos-especialistas-em-acessibilidade/</id>
      <content xml:lang="pt-br" type="html"><p>Esta semana, estava navegando pelo LinkedIn, me deparei com um post de alguém vendendo um produto sobre acessibilidade.</p>
<p>Curioso por natureza, acessei a página e notei problemas imediatos. Ao rodar uma validação automática com aXe DevTools, veio a surpresa:  <strong>168 erros em uma única página</strong>.</p>
<p>Ter bugs não é o fim do mundo, mas o minimo que se espera <strong>é coerência</strong> entre o <strong>discurso e a prática</strong> — especialmente quando o autor se diz “especialista”. É frustrante verque a porta  de entrada para um conteúdo que deveria promover inclusão é, ela mesma, inacessível.</p>
<p>Após, um <a href="https://www.linkedin.com/feed/update/urn:li:activity:7440148865384714240/" rel="noopener">desabafo rápido no LinkedIn</a>, percebi que o tema precisava de mais profundidade.</p>
<p>Por isso, decidi escrever esse artigo.</p>
<blockquote>
<p><strong>Disclaimer</strong>: esse texto não visa difamar indivíduos, mas sim expor uma realidade comum (e cruel) no mercado de acessibilidade.</p>
</blockquote>
<h2 id="a-inflacao-do-termo-especialista"><a class="heading-anchor" href="#a-inflacao-do-termo-especialista">A inflação do termo “especialista”</a></h2>
<p>De uns tempos pra cá, as palavras-chave de perfil parecem ter aceitado tudo. Mas o que realmente define um especialista?</p>
<p>Diferente de alguém apenas empolgado ou curioso, o especialista possui:</p>
<ol>
<li><strong>Domínio técnico</strong>: conhecimento profundo sobre às WCAG e normas relacionadas;</li>
<li><strong>Experiência prática</strong>: bagagem construída em projetos reais, não apenas em prompts de IA;</li>
<li><strong>Formação e reconhecimento</strong>: títulos, certificações ou anos de atuação que validam sua autoridade e posicionamento.</li>
</ol>
<p>No mercado de TI, “especialista” virou <em>buzzword</em>. Com a inteligência artificial, muitos parecem especialista em tudo: de geopolítica a tecnologia. No entanto, o conhecimento superficial cai por terra diante da realidade.</p>
<h2 id="a-desconexao-entre-idealizacao-e-realidade"><a class="heading-anchor" href="#a-desconexao-entre-idealizacao-e-realidade">A desconexão entre idealização e realidade</a></h2>
<p>No dia 11 de março de 2026, comemoramos um ano da <strong>NBR 17225:2025</strong> — um marco para a acessibilidade digital brasileira que visa facilitar a aplicação das diretrizes da WCAG. Desde então, o <em>feed</em> foi inundado  por postagens genéricas.</p>
<p>Não sou contra o fomento do tema, mas me incomoda o descaso de quem usa a causa apenas para ganhar relevância, cometendo erros básicos como:</p>
<ul>
<li>Uso excessivo de <em>emojis</em>;</li>
<li>Textos claramente copiados de <em>LLM’s</em>, sem revisão;</li>
<li>Conteúdo superficial;</li>
<li>Imagem sem descrição.</li>
</ul>
<p>É o clássico <a href="pt.wikipedia.org/wiki/Efeito_Dunning%E2%80%93Kruger">Efeito Dunning-Kruger</a>: pessoas com pouco conhecimento sobre o assunto tendem a superestimar suas próprias habilidades.</p>
<hr>
<h2 id="o-perigo-do-conteudo-em-massa"><a class="heading-anchor" href="#o-perigo-do-conteudo-em-massa">O perigo do conteúdo em massa</a></h2>
<p>A produção de conteúdo em escala via IA tem dois lados:</p>
<ul>
<li><strong>Positivo</strong>: traz o tema para o debate público;</li>
<li><strong>Negativo</strong>: espalha informações tecnicamente incorretas e foca apenas em “surfar o <em>hype</em>”.</li>
</ul>
<p>Quem estuda acessibilidade desde 2010, como eu, sabe que o papel aceita qualquer coisa, mas a vida real exige execução. Acessibilidade não é sobre <em>tags</em> bonitas no perfil; é sobre remover barreiras para pessoas reais.</p>
<h2 id="consideracoes-finais"><a class="heading-anchor" href="#consideracoes-finais">Considerações finais</a></h2>
<p>Se eu pudesse dar um conselho seria: <strong>desconfie de quem precisa se autoafirmar o tempo todo</strong>. Ser especialista é entender que você detém um conhecimento profundo capaz de ajudar o próximo, sem espaço para arrogância.</p>
<p>Como diz no livro de Provérbios:</p>
<blockquote>
<p>“O orgulho precede a destruição; a arrogância precede a queda.”  Pv 16:18</p>
</blockquote>
<p>Ignore as promessas milagrosas. O conhecimento verdadeiro exige algo que muitos não estão dispostos a investir: <strong>tempo</strong>.</p>
<p>SDG,<br>
Bruno Pulis.</p>
</content>
          <category term="a11y" />
    </entry>
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      <title>Saia da frente, telefone: Semana 1</title>
      <link href="https://www.brunopulis.com/blog/saia-da-frente-telefone-semana-1/" />
      <updated>2026-03-15T00:00:00Z</updated>
      <id>https://www.brunopulis.com/blog/saia-da-frente-telefone-semana-1/</id>
      <content xml:lang="pt-br" type="html"><p>Lendo meu RSS essa semana me deparei com um <a href="https://kevquirk.com/step-aside-phone-week-1" rel="noopener">post interessante do Kev Quirk</a> sobre o uso do <em>smartphone</em>.</p>
<p>O artigo do Kev me fez procurar a versão original disponível no blog do <a href="https://manuelmoreale.com/thoughts/step-aside-phone" rel="noopener">Manuel Moraele</a>.</p>
<p>Fiquei curioso porque me identifiquei bastante, tenho repensado minha relação com tecnologia.</p>
<p>Sou viciado em tecnologia, uso desde dos anos 90 e sofro com isso.</p>
<p>Comecei a ter:</p>
<ul>
<li>Muita insônia;</li>
<li>Inúmeras noites mal dormidas;</li>
<li>Dores de cabeça recorrentes;</li>
<li>Cansaço constante.</li>
</ul>
<h2 id="como-funciona-o-desafio"><a class="heading-anchor" href="#como-funciona-o-desafio">Como funciona o desafio?</a></h2>
<p>Funciona da seguinte maneira:</p>
<ul>
<li>Uso um aplicativo para medir o uso de tela;</li>
<li>Meça durante 4 semanas;</li>
<li>Faça um post semanal contando suas impressões e avaliações.</li>
</ul>
<h2 id="resumo-da-primeira-semana"><a class="heading-anchor" href="#resumo-da-primeira-semana">Resumo da primeira semana</a></h2>
<p>Eu já espera uma quantidade de horas alta de uso, o resultado dessa semana foi:</p>
<p><img src="/assets/images/blog/screentime-semana-01.webp" alt="Resultado do uso de celular durante a primeira semana total de 1 dia e 21 horas" src="/assets/images/blog/screentime-semana-01.webp" alt="" eleventy:widths="650,960,1400"> “Primeira semana do desafio”</p>
<p>Estou usando um software para Android chamado <a href="https://f-droid.org/pt_BR/packages/com.atharok.screentime/" rel="noopener">Screen Time</a> que descobri na loja do <a href="https://f-droid.org/pt_BR/" rel="noopener">F-Droid</a>.</p>
<h2 id="resumo-por-dia"><a class="heading-anchor" href="#resumo-por-dia">Resumo por dia</a></h2>
<p>Percebi que meu uso frenético são em aplicativos inúteis e registrei por dia:</p>
<ul>
<li><strong>Segunda:</strong> 5 horas e 11 minutos;</li>
<li><strong>Terça:</strong> 8 horas e 14 minutos;</li>
<li><strong>Quarta:</strong> 6 horas e 29 minutos;</li>
<li><strong>Quinta:</strong> 7 horas e 06 minutos;</li>
<li><strong>Sexta:</strong> 8 horas e 42 minutos;</li>
<li><strong>Sábado:</strong> 6 horas e 44 minutos;</li>
<li><strong>Domingo:</strong> 4 horas e 24 minutos.</li>
</ul>
<h2 id="percepcoes"><a class="heading-anchor" href="#percepcoes">Percepções</a></h2>
<p>Percebi que meu uso excessivo são dois aplicativos em específico: <strong>WhatsApp</strong> e <strong>Instagram</strong>.</p>
<p>Na segunda semana vou tentar regular mais o uso desses aplicativos e setar tempos para uso.</p>
</content>
          <category term="100DaysToOffLoad" />
          <category term="Minimalismo Digital" />
          <category term="Smartphone" />
    </entry>
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      <title>Novos começos</title>
      <link href="https://www.brunopulis.com/blog/novos-comecos/" />
      <updated>2026-03-14T23:29:26Z</updated>
      <id>https://www.brunopulis.com/blog/novos-comecos/</id>
      <content xml:lang="pt-br" type="html"><p>Em fevereiro foi meu último mês na antiga empresa que trabalhava.</p>
<p>Foi um misto de sentimentos que é até difícil de explicar…</p>
<p>Mas a vida é feita de recomeços e novos encontros, faz uma semana que estou num desafio de algo que queria por um tempo.</p>
<h2 id="nova-empresa"><a class="heading-anchor" href="#nova-empresa">Nova empresa</a></h2>
<p>Atualmente sou <strong>QA Sênior em Acessibilidade na CI&amp;T</strong> e estou trabalhando em um projeto internacional de acessibilidade.<br>
Atendemos uma rede bem famosa e estou me sentindo desafiado todos os dias.</p>
<p>O primeiro desafio é a comunicação, visto que, é um projeto gringo preciso de falar inglês todos os dias.</p>
<p>Tem sido legal pois é uma oportunidade boa para melhorar o meu inglês e me dar mais segurança em relação a minha comunicação.</p>
<h2 id="novos-processos"><a class="heading-anchor" href="#novos-processos">Novos processos</a></h2>
<p>Depois de mais de 4 anos longe do JIRA e seus amigos, voltei a usá-lo e sinceramente gosto muito dele.</p>
<p>Sei que ele pode ficar lento devido aos plugins, mas a experiência de abrir bugs e registrar casos de testes e mil vezes melhor.</p>
<h2 id="paternidade"><a class="heading-anchor" href="#paternidade">Paternidade</a></h2>
<p>Mês que vem minha filha nasce e estou ansioso com isso. Acho que a palavra certa não seja ansiedade, mas <strong>expectativa</strong><br>
em relação de como vai ser.</p>
<p>Procuro não me preocupar tanto e viver o momento de logo está chegando.</p>
<p>Como diz as Escrituras:</p>
<blockquote>
<p>Basta cada dia seu próprio mal.</p>
</blockquote>
<p>SDG,<br>
Bruno P</p>
</content>
          <category term="100DaysToOffLoad" />
    </entry>
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      <title>Por que tanta peformance?</title>
      <link href="https://www.brunopulis.com/blog/por-que-tanta-peformance/" />
      <updated>2026-02-09T00:00:00Z</updated>
      <id>https://www.brunopulis.com/blog/por-que-tanta-peformance/</id>
      <content xml:lang="pt-br" type="html"><p>Enquanto escrevo, escuto <a href="https://music.youtube.com/watch?v=R7yyorwvuac&amp;list=RDAO0JF8WuooS-0aso5YN8QmsA" rel="noopener">Beautiful Things</a>.</p>
<p>Percebi que faz bastante tempo que não paro para simplesmente escrever por aqui.<br>
Fiquei preocupado em ajustar as coisas e esqueci completamente de fazer deste o espaço a que me propus.</p>
<p>E acredito que isso aconteça com todos nós: a vida é dinâmica e passa num piscar de olhos.<br>
Estamos correndo o tempo todo, procurando ocupar nosso tempo; não temos mais espaço para o tédio ou o ócio, afinal, não podemos ser improdutivos.</p>
<p>O mundo e o trabalho ditam esse ritmo frenético e insuportável, mas o convite divino é o oposto.<br>
Deus, em seu processo de criação do Universo, descrito nos primeiros capítulos de Gênesis, explicita algo importante: fomos criados para o trabalho, mas também para o descanso.</p>
<p>O descanso é um mandamento, <strong>não uma recomendação</strong>. Perdi as contas de quantas vezes descumpri esse mandamento em nome da “produtividade”.</p>
<p>Já li diversos livros sobre o tema, e todos dizem sempre a mesma coisa:</p>
<blockquote>
<p>Fazer mais, otimizar e performar.</p>
</blockquote>
<p>Chega a ser cômico: somos tratados como robôs, e quantas vezes, em nome dessa performance, perdemos coisas importantes?<br>
Performance é apenas um nome chique para reconhecer que somos orgulhosos demais.</p>
<p>E o fato de não descansar custa caro. Senti na pele crises de ansiedade, burnout e exaustão…</p>
<p>Tudo em nome de um bem maior: a performance. É algo curioso, pois revela o nosso coração.</p>
<p>Por isso, pense diferente: aprenda a descansar.</p>
<blockquote>
<p>E no sétimo dia, tendo Deus terminado a sua obra, ele descansou. Deus abençoou o sétimo dia e o declarou santo, pois nele descansou de toda a obra da criação.<br>
Gn 2:2-3</p>
</blockquote>
<p>E sempre que estiver cansado e se sentido sobrecarregado, lembre-se:</p>
<blockquote>
<p>Não é o bastante estar ocupado; a questão é: ocupado com o quê?<br>
Henry David Thoreau</p>
</blockquote>
<p>SDG,<br>
Bruno Pulis.</p>
</content>
          <category term="100DaysToOffLoad" />
          <category term="Pessoal" />
    </entry>
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      <title>Entre jogos e amizades</title>
      <link href="https://www.brunopulis.com/blog/entre-jogos-e-amizades/" />
      <updated>2026-01-07T00:00:00Z</updated>
      <id>https://www.brunopulis.com/blog/entre-jogos-e-amizades/</id>
      <content xml:lang="pt-br" type="html"><p>Uma quarta comum, com pessoas comuns.</p>
<p>É isso que talvez precisamos, um encontro besta para jogar Cadillac Dinossaurs e Pacman em um boteco de pinball que conheci através do meu pastor.</p>
<p>Aproveitei o início do ano e encontrei meus amigos, talvez seja algo bobo, mas ver a vida se moldando, o tempo passando e as lembranças vivas isso não tem preço.</p>
<p>Não tem preço, viver um pouco do pouco temp que nós temos com quem amamos.</p>
<p>Cada um com suas lutas, angústias e aflições. Umas maiores outras nem tanto.</p>
<p>Mas algo em comum, os quatro ali dividindo pastéis e jogando conversa fora, reclamando da vida.</p>
<p>Se sentindo vivos, a vida acontecendo e tudo por um breve momento mudando.</p>
</content>
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