Hoje na terapia, meu terapeuta me mostrou a metáfora do avião, primeiro devemos colocar a máscara de oxigênio em nós. Depois salvar os outros.

Eu tinha muitos comportamentos de querer salvar os outros sem se preocupar comigo, minha saúde e meu bem-estar.

Estou aprendendo aos poucos como lidar com isso.