Saia da frente, telefone: Semana 1

Lendo meu RSS essa semana me deparei com um post interessante do Kev Quirk sobre o uso do smartphone.

O artigo do Kev me fez procurar a versão original disponível no blog do Manuel Moraele.

Fiquei curioso porque me identifiquei bastante, tenho repensado minha relação com tecnologia.

Sou viciado em tecnologia, uso desde dos anos 90 e sofro com isso.

Comecei a ter:

• Muita insônia;
• Inúmeras noites mal dormidas;
• Dores de cabeça recorrentes;
• Cansaço constante.

Como funciona o desafio?

Funciona da seguinte maneira:

• Uso um aplicativo para medir o uso de tela;
• Meça durante 4 semanas;
• Faça um post semanal contando suas impressões e avaliações.

Resumo da primeira semana

Eu já espera uma quantidade de horas alta de uso, o resultado dessa semana foi:

“Primeira semana do desafio”

Estou usando um software para Android chamado Screen Time que descobri na loja do F-Droid.

Resumo por dia

Percebi que meu uso frenético são em aplicativos inúteis e registrei por dia:

• Segunda: 5 horas e 11 minutos;
• Terça: 8 horas e 14 minutos;
• Quarta: 6 horas e 29 minutos;
• Quinta: 7 horas e 06 minutos;
• Sexta: 8 horas e 42 minutos;
• Sábado: 6 horas e 44 minutos;
• Domingo: 4 horas e 24 minutos.

Percepções

Percebi que meu uso excessivo são dois aplicativos em específico: WhatsApp e Instagram.

Na segunda semana vou tentar regular mais o uso desses aplicativos e setar tempos para uso.